暑いです^^;
外に出ると上着はいらないくらい。車に乗れば窓開けて走るくらいに暑い・・・
これでいて朝晩と比べると温度差が激しいから体調を崩しやすくなるんですよねぇ~。

あ、今朝はちょっと寝坊しましたが、頭痛は解消しました。よかった・・・
久々の頭痛で昨日はこれまででかなりひどいほうでした。気候と疲れかなぁなんて思っています。
よく睡眠をとり、もう少し運動が必要そうです^^; ^^; ^^;

踏み台昇降?!有酸素運動運動としては部屋で最小スペースでできる?!


ツイートツイート